回复：现在天天必需要吃安眠药才能睡着,而且,4点左右就会醒.

简单看了一下旧贴,你的情况我的建议如下:
1.你需要一个比较长的休息.如果你有工作让医生开病假.开始时如果你睡不着就可以不睡.看电视,上网,听音乐随你喜欢.稍微晚一点吃药比如12:00以后用药,1-2点再睡,3-4点也行.第二天晚起.因为你不用早睡早起就不会对睡觉特别的注意和紧张.应该能睡的比较好.也许不用很多的药物.然后你试着每天提前一点睡觉,提前一点起床.慢慢的睡眠的情况就会改善.也许不
是特别好,但总还使你有一个基本的睡眠.比如5-6小时.其实这对一个成人也说的过去了.
2.不要抗拒睡觉药.现在的睡觉药比过去改进很多了.副作用成瘾性都不大.现在很多人靠睡觉药入睡.他们照样生活工作没什么不好.反而睡眠不足会大大地降低你的生活质量.
3.试试针灸,指压,气功,催眠,足疗,运动这些.
4.突发性耳聋,如果在一个月之内,可以用治疗心肌缺血的一类药物如国内用的丹参等.还可以用维生素b1,b12,还有一个药叫金钠多.这是一个国内的耳鼻喉科教授告诉我的.你试试?

所有跟帖： 

• 谢谢您! 我也觉得我现在是心理压力太大,纯粹对睡眠本身的压力. -bingyan- ♀ (129 bytes) () 12/03/2008 postreply 12:29:42

• 你现在重要的就是停止早起早睡让睡眠变得随意一点 -sweden- ♀ (229 bytes) () 12/03/2008 postreply 13:03:43

• 睡觉药孕妇可以吃吗? -hopeandwish- ♀ (0 bytes) () 12/03/2008 postreply 13:46:26

• 回复：睡觉药孕妇可以吃吗? -绿一- ♀ (29 bytes) () 12/03/2008 postreply 21:07:01