肾阳为先天之阳, 肾阳亡则人死. 补肾基本上就是在补肾阳. 损害肾阳的行为很多, 例如脚底受凉,饮食寒凉,性爱过度等等等等.
说到补过度的情况不是没有, 只是肾阳是极难被补满的, 当孩子成人以后人的肾阳就在不断的被消耗, 等消耗空了人也死了. 食补是一个均衡的过程, 例如大量喝乌鸡汤是可以起到一些补肾阳的作用, 但是鸡汤油腻确又会多耗胃阳和脾阳(均为后天之阳).
通常来说的话, 谁连续喝7天鸡汤也腻味的不行. 再不吃清淡一点的食物就受不了了. 大多数清淡的食物利脾胃. 这个就是身体的自我调节和保护.
中医的中作什么讲? 多数人是当中国讲, 另外一种解释是当中庸和平衡的讲. 所谓中医就是一种让身体重新回到平衡状态的医学身体的状态只有平衡了我们才会健康和舒服.