女人身体受凉和气血虚弱会有类似的毛病发生

其实现代人因为使用空调,冷饮, 爱吃反季节的水果蔬菜导致体内一片寒凉, 特别是来到北美, 跟着别人一起喝冷水喝凉牛奶, 阳气伤的更厉害.

所以现在的中国人调养身体几乎不用想, 无非是回阳和补气血. 就像闭着眼睛乱打也会中80%.

回阳(生化阳气)最简单的就是早上喝一碗生姜红糖水; 养气血有很多办法, 最简单的就是每天早上一碗黑糯米粥, 加上碎的红枣桂圆核桃仁就更好了. 这个都是慢功夫的活, 不要指望吃个两个星期就有效果, 效果是慢慢出来的. 贵在坚持.

这两样东西安全无副作用, 谁都可以吃. 至于固元膏, 虽然是补气血的佳品, 只是阿胶怎么说也是药的一种, 虽然效果更快一些, 但是我还是不敢胡乱推荐, 虽然其原创者对其推崇有加. 我的建议是如果你想吃, 最好也是见好就收, 它毕竟含有药的成分.在任何时候把食补放在第一位才是王道.

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• 回复：女人身体受凉和气血虚弱会有类似的毛病发生 -scuzan- ♀ (23 bytes) () 08/31/2008 postreply 15:23:24