可怜的孩子, 阳虚+气血不足, 非气质性毛病

最简单的办法是休假两个星期, 身体就基本上会舒服一点.

同时还要做:
1. 每天早上1碗生姜红糖水, 生化阳气且补血.
2. 在你目前身体情况下按摩徒增气血消耗而已, 暂停按摩. 睡前用炒热的沙子放人布袋敷关元穴; 把双手搓热压你后腰的肾俞穴(50次).
3. 每天晚上养成泡脚的习惯, 可以忍受的热水,用桶泡脚, 直到肩膀,额头出汗. 刚刚开始可能需要30分钟到2个半小时. 水要没过小腿.
4. 最重要的是早睡, 强迫每天10:30上床. 泡了脚以后不太容易失眠, 很容易睡着的.

严格调养2个月身体应该就恢复过来了.

暂时不要进行激烈体育运动, 如果要运动的话以骑车和散步为主. 等觉得身体恢复了活力再进行常规体育运动.

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• 回复：可怜的孩子, 阳虚+气血不足, 非气质性毛病 -worried-person- ♀ (0 bytes) () 08/28/2008 postreply 08:47:05

• 休过假了， 没有任何改善。 包括在床上躺了5 天。 -worried-person- ♀ (0 bytes) () 08/28/2008 postreply 08:48:16

• 回复：休过假了， 没有任何改善。 包括在床上躺了5 天。 -ephd- ♂ (384 bytes) () 08/28/2008 postreply 09:15:52