如何在你一生中保持头脑的清晰

如何在你一生中保持头脑的清晰

丹麦的报纸 B.T.2008-08-25 第 6 ， 7 ， 8 版介绍如何在你的一生中保持头脑清晰，特别是 30 岁以后你的脑部开始收缩。

你想要保持你的脑部正常的做运行，请注意下面的几点。

1， 参加体育运动。每天 30 分钟。

2， 学习新的语言。

3， 听音乐，最好自己弹琴。

4， 社会活动，与一些新朋友交流，不只是一些与你相同个性的人交流。

5， 学习背诵。

6， 学习新的东西。