回复：吃素对我的肠胃好, 但是好象又有营养不足的问题, 怎么办?

zhao04 · 2005-11-23 20:34:36Z

回复：吃素对我的肠胃好, 但是好象又有营养不足的问题, 怎么办?简介

来源: zhao04 于 2005-11-23 20:34:36 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (162 bytes)

你必须服维生素B12. 只有在肉食品中才有.

你还会缺少矿物质. 因为土壤中的矿物质由于过度耕种, 几乎没有了. 植物只需要氮磷钾就能长得很好. 人却需要59种微量元素.

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