回复：请问一下便秘的问题，各种吃的都试过了，实在没用

来源: zhao04 于 2005-11-23 20:18:05 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (126 bytes)

很容易:

每天吃一块红薯, 拳头大小, 清蒸. 再加生蔬菜, 一定要生的, 不拘种类. 一定每天有大便. 如果加纤维素, 每天有两到三次.

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