回复：胃口一直很好,体重也直线上升,导致不得不减肥

吃饭一定要按时，如果不按时，身体的生理自然反应就是储存能量，以为发生意外情况了。减肥也一定要按时吃饭，和锻炼身体一样，要循序渐进，先减少一顿饭的一点主食，坚持五六天，让身体适应以后，再减少一点，但是肉菜汤要跟得上，保证体力。