和乳腺癌狭路相逢6

来源: 2021-06-24 07:43:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4008 bytes)
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这一篇我想谈谈我的反思。

1. 癌细胞是什么?

癌细胞其实是正常细胞转化而来,它能无限分裂,也俗称不死的细胞,它喜爱糖分,主要进行无氧呼吸,惧怕高温,和炎症反应有极大的关系。而与之相对应的是正常细胞。正常细胞只能有限分裂,有氧呼吸,更抗高温,不嗜糖,没有炎症反应。

2. 那么为什么健康细胞会变成癌细胞呢?为什么会从有氧呼吸变成无氧呼吸?为什么免疫系统不能清除癌细胞?

我认为癌细胞是由健康细胞转化而来,其实就是我们身体的一部分,我们的免疫系统只会攻击它们认为是外物的东西,现在的car T therapy其实就是要让免疫系统能辨识癌细胞,从而攻击癌细胞,进而消除癌细胞。所以改变生活方式应该以提高免疫系统的能力和辨识力为目的,并不是说任何改变生活方式都能够奏效。但我相信,免疫系统才是我们最终战胜癌细胞的终极武器。无论手术治疗,放化疗都应该尽可能保护自己的免疫系统,免疫系统一旦被摧毁,癌细胞就长驱直入了,我觉得免疫系统的不同可以解释为什么有的病人能挺过常规治疗,而且能活得很久,而有的病人生存期却很短。

那么为什么健康细胞会变成癌细胞呢?我觉得应该和营养,毒素和血液循环有关。当血液循环不好,细胞需要的营养跟不上,血液也不能提供足够的氧气,而毒素又不能被及时运走,细胞生活在水深火热之中。不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。癌细胞选择了前者,它们自行变异,有有氧呼吸转入无氧呼吸,这是它们为了生存而做的无奈选择。

基于上面的观点,所以我改变生活方式都是围绕这些原则来制定的。

首先一定要改变身体的血液循环,血液循环不好的表现之一就是怕冷,手脚冰凉,身体的基础体温低,运动后不容易出汗。要改善血液循环,多运动出汗以及吃些能促进血液循环的食物都有帮助。这里的运动一定是指能让你出汗的运动,如果只是单纯地走路不出汗是没有用的。血液循环好了,才能减少正常细胞癌变的可能,而且因为基础体温提高,怕热的癌细胞更不容易生存下去,从而达到抗癌的效果。

另外一定要保证细胞的营养,一个营养不良的细胞应该也容易变异。这里我推荐含胡萝卜素的食物,这是因为胡萝卜素可以转化为维生素A,而维生素A可以帮助上皮细胞修复,而80%的癌症都是上皮细胞的癌变,我的理解是缺少维生素A,受损的上皮细胞不能被修复,被迫癌变。皮肤,消化道粘膜,血管壁,腹腔胸腔膜应该都由上皮细胞组成,所以维生素A千万不要缺。很多癌友说胡萝卜汁有作用也是这个道理。当然,不仅仅是维生素A,其它的维生素和微量元素也很重要,所以基础保健一定要做。营养要均衡而不是一味地素食。

一定要减少糖分的摄入,推荐无糖饮食,低碳饮食,所以我戒除了糖,蛋糕,酸奶等。keto饮食至少不适用于我。

一定要抗炎。炎症反应在身体里很常见,高血压,高血脂等实际上和身体里的炎症反应都有关系,而炎症反应也是癌变的罪魁祸首。我觉得抗癌的蔬菜水果营养素都有助于抗炎,所以要多吃。

一定要平衡免疫系统,增强它的辨识力,一个平衡的免疫系统才是抗癌的真正的中流砥柱。

写到这里,这帖子就结束了,这些都是我的感悟,不一定适用于其它的情况。希望大家都能找到自己的健康之道,健康生活!

 

 

所有跟帖: 

首先恭喜你战胜病魔,并找到适合自己的健康生活方式。 -Shine20- 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 Shine20 的个人群组 (619 bytes) () 06/24/2021 postreply 07:54:49

非常感谢你的分享!我觉得你说的这些注意健康的建议都很有道理。祝你健康长寿开心! -颜西- 给 颜西 发送悄悄话 颜西 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 07:54:55

只能说,祝福你。谢谢分享。大难不死,必有后福。 -shuyezi- 给 shuyezi 发送悄悄话 shuyezi 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 08:05:59

谢谢分享,保重 -注册很麻烦- 给 注册很麻烦 发送悄悄话 注册很麻烦 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 09:13:46

这篇很有共鸣, 但是要做到, 还是有难度的。祝福楼主, 祝你健康长寿, 开心每一天 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 10:05:50

谢谢你的分享。你的两个乳房切后做重塑了吗? -Patti77- 给 Patti77 发送悄悄话 Patti77 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 10:42:10

美国在颅颌重建乳房重建等方面都是世界领先技术。这些在医学上都不是大问题了。只会是个人选择而已。 -Jingle*Bells- 给 Jingle*Bells 发送悄悄话 Jingle*Bells 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 17:40:17

谢谢你的分享,祝福你和家人健康快乐每一天! -天天健康- 给 天天健康 发送悄悄话 天天健康 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 11:08:48

赞! -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 11:17:13

真是勇敢的人!佩服! -美东JJ- 给 美东JJ 发送悄悄话 美东JJ 的博客首页 美东JJ 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 12:04:50

谢谢分享 -莫耶- 给 莫耶 发送悄悄话 莫耶 的博客首页 莫耶 的个人群组 (116 bytes) () 06/24/2021 postreply 12:05:20

赞!忙完在细读! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 12:23:12

赞你的抗癌勇气和反思能力。感谢分享。祝福! -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 12:58:54

感谢分享!很有道理!祝福! -梨花2012- 给 梨花2012 发送悄悄话 梨花2012 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 14:01:00

恭喜楼主!你分享的健康生活方式有点道理。你是很早期的乳腺癌,预后很好! -菜帮子- 给 菜帮子 发送悄悄话 菜帮子 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 19:29:17

抬杠一下,一般来说,痊愈的人会认为自己都做对了,所以好了;而相反恶化的,会全盘否定自己。 -菜帮子- 给 菜帮子 发送悄悄话 菜帮子 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 19:31:12

我并不是说我做的都是对的,只是把我的经历和思考分享出来,仁者见仁,智者见智 -翩翩沙鸥- 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 翩翩沙鸥 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 20:39:40

恭喜痊愈!也感谢分享! -SummerOf96- 给 SummerOf96 发送悄悄话 SummerOf96 的博客首页 SummerOf96 的个人群组 (0 bytes) () 06/24/2021 postreply 22:00:11

谢谢分享!我也是很爱喝牛奶,如果有杌牛奶也不保证,真不知该怎么办了 -violetgem- 给 violetgem 发送悄悄话 violetgem 的个人群组 (0 bytes) () 06/25/2021 postreply 00:03:00

为了产奶都用生长激素吧? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 06/25/2021 postreply 09:47:52

谢谢分享!奶制品问题不容忽视!外食也很不好。 -兰竹- 给 兰竹 发送悄悄话 兰竹 的个人群组 (0 bytes) () 06/25/2021 postreply 18:29:56

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