抓住MM汇报:

来源: 桃花好运 于 2019-03-07 11:53:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (123 bytes)

我做晚终于可以做2分钟的ELBOW 平板, 最后20秒,微为冒汗.....以前只能做1分钟...

所有跟帖： 

• 不错呀！你是有力量的！开始做side plank 吧 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 12:54:37

• 肩还没好, 我练SIDE PLANK都好几年了, YOGA里有, 一直没成功....:-( -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 12:59:48

• 噢！我做side ，肚子直叫。可能坚强了肠子的蠕动。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 13:06:30

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