云南民间是当booster用，不是药，这个booster比人参mild，全家能一起喝。人参小孩是碰不得的。

云南朋友妈妈教的：大约每人6-8根，煲好鸭汤后，把汤盛到一个小锅，然后放入虫草滚15分钟左右，汤和虫草一起吃了。她妈妈是从外婆那里学来的，他们当地的习俗。