似乎teen女孩比男孩较容易去尝试素食。很多初衷很单纯，是出自对动物权益的考虑；还有的是想要苗条身材。

我知道一个只吃生素食，就是只吃大量的生菜和水果，结果有天看牙医时发现有十几颗牙齿有龋洞，女孩自己被吓着了，于是开始吃肉。这个年龄段的女孩子也可能很拧巴的：另有一朋友的女儿也是全素食，长得很矮小，她妈好几次哭着求她，她坚决不听，她妈也没办法。这一位可能会长久坚持素食下去，因为她说，一想到吃肉就会感到很恶心，没办法吃。

您女儿体检时您最好为她多查一些指标。平时也许需要一些supplements

所有跟帖： 

• 希望老狼的均衡营养教育起作用。素食是需要全面营养的，小孩子以为自己什么都懂了，但很可能不是那么回事。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 10:21:35

• 如果谁告诉我她吃素食，如果是因为减肥而不是因信仰，我会让他看看印度人 -jephone- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 12:13:03

• 是因为缺钙？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 11:43:59

• More likely, vitamins A, D and K2 deficiency -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 11:49:24

• 那得吃点纳豆 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 11:55:46

• 会有帮助但不够，因她那一年的raw vegan diet是十分严格也十分低脂的，所以脂溶性的几种维他命都可能缺乏。 -Lily168- ♀ (1286 bytes) () 01/12/2016 postreply 12:42:48

• 谢谢！很重要的信息，特别是对极端低脂饮食的人。活性炭是干什么用的？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 12:46:05

• 代替牙膏刷牙, 还有, 牙刷不能太硬，刷牙别太用力，因为她牙齿曾经很脆弱. -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 12:58:36

• 牙膏是要选好。在千北同学的带领下，我现在基本就用水刷牙了。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 13:02:11

• 能感觉干净吗？用小苏打不好吗？我从小牙齿就好，用一般牙膏floss勤勉，至今没一个蛀牙呢。日用品化妆品我远没你那么能干，做不来 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 13:11:56

• 用电动牙刷的话还行。小苏打有点刺激，嘴唇容易干裂。我也不长蛀牙，但牙质很不结实，牙齿裂过好几个。。。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/12/2016 postreply 13:22:27