简单的说 Omega-3 好, Omega-6 不好.

来源: davidxu99 于 2011-11-02 17:04:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (109 bytes)

其实两者要平衡, 但是现在的食物中 Omega-6 太高, 所以应该另外补充 Omega-3.

看看那段录像就明白了.

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