猕猴桃其实也寒凉，还是要多吃瘦肉剁成泥蒸蛋，米饭和适量蔬菜，把体质养好才会中气足些。你还末做手术走5分钟要分2次，不知道

是心理原因（有负担就不愿动，或是觉得自己病了就走不动），一定要放乐观些。饮食方面如果过多寒凉人也会没精神的。维C每天吃一两片Vc gummy就可以了

所有跟帖： 

• 节日快乐！寒凉就不吃了，吃vc。一会就把廋肉剁了蒸蛋当午饭，每天都有各种蔬菜。但是停了 -花开的声音- ♀ (117 bytes) () 05/26/2025 postreply 07:10:43

• 是走5miles，谢谢菜单，有空大家多分享健康食物 -花开的声音- ♀ (0 bytes) () 05/26/2025 postreply 07:12:37

• 你能够快走 5 英里，相当于8 公里，已经很厉害了。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 05/26/2025 postreply 08:38:00