冥想有什么教程推荐吗？怎么做呢？

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• 想找教程上油管，花点时间多看看，找一个比较适合自己的~~~我是十几年前在本坛看见有健友说每天顺其自然的静坐片刻就行 -山菊花- ♀ (363 bytes) () 04/02/2025 postreply 06:56:43