有一点齿痕舌，但不算胖大，不重。
如果把你说的食欲略差、经常大便不成型、有时每天两次以上、人比较瘦这些信息，和舌像放在一起，我觉得是有点脾胃气虚，合四君子汤证。
另外，他的舌头偏红，略有一点津少，加上睡眠不足，有一点阴虚是可能的。不过，如果没有别的明显症状，说明比较轻微。脾为后天之本，脾补了，就有了生化之源，对这个问题也有帮助。
脾有好转之后，鼻子问题也会得到一定改善。这是因为存在一个“脾土生肺金”的关系，虚则补其母。
所以，要是我，会把“补脾”作为一个抓手，来调整一下。
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