血压升高,头昏,眼睛/眼皮红肿都是可能的症状。而且每个人的反应都不一样。建议你停几周维生素D看看会不会好点。
很多中国人爱吃的食物里的维生素D 含量也是很高的,建议花点时间研究一下。
另外维C没事别吃,平常吃一个橘子就可以差不多吃够一天的维C计量了。换了我肯定吃多吃新鲜水果而不是吃维C。高剂量维C会损害肾脏。
建议调理饮食,吃营养好,好吸收的天然食物,肝肾都弱的话不建议吃大量蔬菜(一直认为水果比蔬菜好)。
另外提醒一句,维生素D非常重要,晒太阳补充是最好的,也不会有过敏
血压升高,头昏,眼睛/眼皮红肿都是可能的症状。而且每个人的反应都不一样。建议你停几周维生素D看看会不会好点。
很多中国人爱吃的食物里的维生素D 含量也是很高的,建议花点时间研究一下。
另外维C没事别吃,平常吃一个橘子就可以差不多吃够一天的维C计量了。换了我肯定吃多吃新鲜水果而不是吃维C。高剂量维C会损害肾脏。
建议调理饮食,吃营养好,好吸收的天然食物,肝肾都弱的话不建议吃大量蔬菜(一直认为水果比蔬菜好)。
另外提醒一句,维生素D非常重要,晒太阳补充是最好的,也不会有过敏
• 谢谢提醒。但这么多年我的VD检查一直低于25,即使旅游或夏天种菜嗮得像黑人,VD检查仍然低于正常。 -随意1- ♀ (752 bytes) () 01/12/2020 postreply 05:22:59