1 拒绝工业化。自制食物,尽可能有机产品,新鲜,熟透。
蛋白质腐败过程中会产生过敏原,煮熟也是帮助大分子易降解成小分子,避免过敏原。
我孩子刚添加辅食时,我妈妈自制胡萝卜泥喂食时,从来没有问题。后来买来美国产品XXXXX 的婴儿胡萝卜泥,结果得了风疹。在他家的产品标示写着无防腐剂,无添加剂,但我很是怀疑。还有一种可能就是没有自制食品新鲜。如果我从没喂食小儿胡萝卜,我很可能就会得出一个错误的结论,我的孩子就可能这辈子都被剥夺品尝胡萝卜的权利。
2 拒绝过度清洁。
少量多次接触是一个免疫的过程。我们要学会和我们生活环境友好相处。让我们的身体早点认识身边的过敏原,进而容忍,耐受。从小带孩子在自然环境里呼吸,触摸,奔跑,饲养宠物,这样他的身体就熟悉了花粉,粉尘,甚至细菌。不要惧怕细菌,大多情况下的大多细菌都是非致病菌或机会致病菌。小小孩养成饭前便后洗手的习惯,大小孩再多教一个,就是摸眼睛和鼻子前要洗手,这就足够了。动不动就sanitizer and wipes 真要不得。
3 医生的话是仅供参考
我的一个朋友来美后,得了过敏症,去测试了一下,基本上对生活中所有的东西都过敏,米,面,粉尘,花粉...,她对我说,难不成我要生活在真空泡泡里辟谷?她米面照样吃,外面照样走,不久症状就没了。我父母把我的孩子送来美国前,也测了过敏原,把报告给我带来,我就这么一看,就不知放哪里了。我更相信我自己的观察和思考。