过敏季节好像还没到。大概是上呼吸道感染。我曾经有过，医生给我开抗生素和止咳药。我觉得抗生素没用，但是止咳药到是可以帮我睡觉。睡好了才有抵抗力。过了好一阵子才好。
我用过Hall w/ Medicine Center,川贝琵琶膏等，都可以帮助止咳。
又要介绍维他命D了，补充大约2000IU一天，会有帮助。维生素 D 接通巨噬细胞制造抗菌肽的基因，这是身体生产的抗生素。 像抗生素一样，这些肽攻击并且消灭细菌； 但是不同于抗生素，他们也攻击并且消灭病毒。（注意：抗生素不能抵抗病毒。）
其他有帮助的事项如下：
少吃糖， 它压制免疫系统。 避免 Ω6 菜油 ( 玉米、红花、向日葵、花生和豆油 ) ， 她们是强有力的免疫抑制剂。 每天服用一粒多种维生素或矿物质胶囊。 多吃大蒜。 减压。 锻炼。 得到足够的休息。
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又要介绍维他命D了，补充大约2000IU一天，会有帮助。维生素 D 接通巨噬细胞制造抗菌肽的基因，这是身体生产的抗生素。 像抗生素一样，这些肽攻击并且消灭细菌； 但是不同于抗生素，他们也攻击并且消灭病毒。（注意：抗生素不能抵抗病毒。）
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