最近看到版里很多人被过敏困扰，特此分享家里四人的经验。
我是十几年的鼻炎，每次发作起来连续打喷嚏、流鼻涕，自己难受、周围人嫌烦。Benadryl 有用但嗜睡，就晚上吃、白天挺着。试过各种过敏药和喷剂，不治本。老公这几年也开始鼻炎，买了洗鼻器，有点用但不断根。
老人皮肤痒十几年了，有时是红疹子，有时是hives，经常发作、面积大，过敏药能缓解，但效果短暂，苦不堪言。她不太吃奶制品，不肯戒面粉、鸡蛋、肉。看过一次中医，开的草药比较复杂，没试。某次手术后大爆发（也许身体压力大？），吃激素缓解了一阵子，还是不治本。
娃高中最忙的时候突然身上出大片hives，cetirizine 能管一两天，医生让常年吃。查了对核桃过敏，但他反正不喜欢核桃，从来不吃。我怀疑是压力大导致激素失调。
去年一个朋友介绍了她正在吃的保健品，号称从细胞层面调理，可以帮助很多问题。传销嘛，我比较犹豫，但想着她人品不错，俺们又处于deparate状况，就决定试试。本人衣服包包都不买名牌，但愿意在养生保健方面花钱，尤其是对西医失望时。
见效不快，但几个月、半年后我们的问题都大为改善。我和老公的鼻炎基本全好，家里屯的纸巾不怎么消耗了。老人和娃只零星出一两个疹子或 hives，算好了99%吧，很久不用吃过敏药了。这段时间没有忌口和生活方式的改变。
最近发现亚马逊有卖但贵点。他们产品很多，我们只吃了其中三种（每人花费一千刀左右）。俺写这么多不为推销东西，纯粹是看到有人和我们以前一样痛苦而深感同情。大家自己研究一下吧：
益生菌是为了促进前两者的吸收，不晓得其它店的益生菌是否能代替。每天空腹吃一到两次。
它们对我的失眠没起作用，但扭转了一个长期的妇科问题。
