偶然的一个机会我看到了这个视频：https://www.youtube.com/watch?v=mlqUzZ3e8fc ， 让我第一次接触到了甲基化这个词。
我又继续看了他的几个视频，了解了甲基化的概念，和它对健康的影响。
https://www.youtube.com/watch?v=MVcibH5Oe_o&t=636s
https://www.youtube.com/watch?v=JZctymra7SE
甲基化就是甲基CH3和体内其它化学物质结合的过程。甲基化不足就是甲基在体内和其它化学物质结合的能力低下。甲基化不足的人有可能体内的一些致病基因会表现出来而造成很多健康和心理的问题。
我惊讶地发现我本人居然似乎是甲基化不足的人。甲基化不足的人有很多是成功人士，特点是认死理、完美主义、钻牛角尖、不变通、不达目的不罢休、有忧郁症的倾向，体内组织胺含量高，因而容易过敏。我这个人居然有了甲基化不足的所有缺点却没有唯一的优点（不是成功人士）。成功人士自杀率高也许就是甲基化不足惹的祸。甲基化不足可以用补充一些营养素尤其是B族维他命的办法来治疗。
这让我想起来我十年前有忧郁症和严重的皮肤过敏，虽然我的花粉过敏一出国几乎就没有了。过敏去皮肤科治疗无效，任何塑料的眼镜架居然会让我耳朵上皮肤流黄色分泌物，非常痛苦。
因为我那时又有失眠症又不想吃安眠药，所以我去看了一个alternative medicine的诊所。那个诊所让我做了一个比较全面的验血。他们发现我缺乏维生素B6、B12和D。从那时开始我吃复合维他命B和维他命D。后来我失眠症没有治好，但不知怎么搞的我的皮肤过敏消失了，忧郁症似乎也不怎么烦我了，现在回想一下应该是我有甲基化不足，而服用复合维他命B正好治疗了我的那个病。
大家有过敏症的或者有忧郁症的可以去查查有没有甲基化的问题。怎么查可以看上面的视频。也许因此就找到了病因。
我不是这方面的专家。大家有问题可以去看上面那些视频，不要问我。我发这个帖子的目的就是做一下信使，也许可以帮到大家。
