同意pickshell, 要加強体质，常去户外

我来美国几年后曾严重过敏，眼睛痒鼻塞得晚上都睡不着。找医生看过，滴药吃药都只能暂缓症状，治标不治本。而且孩子这么小过敏药要慎用。我后来每周坚持游泳，症状渐渐缓解。孩子上小学时开始陪孩子打球。两个孩子都是玩三种球，老大足球，蓝球，排球，老二足球，棒球，蓝球。记得儿子小学时有一年整个球队没有教练，我还当了一年的足球教练，我跟本就不会踢球，都是我老大在教，但是每次我得当陪练，一整年都跟着室内室外跑跳，过敏居然没有了。两个孩子上大学后我空巢下来呆室内时间又多了，整天坐在电脑电视前，我们北方四五个月冰雪茫茫出不了门，鼻子又开始堵了。立马意识到这样下去又得吃药抗过敏了，于是改变了自己的生活方式，冰天雪地穿棉裤也要出去，有时候开车带着雪橇去小山坡上去玩，就像以前孩子小的时候带他们出去玩一样。三月份开始就穿着棉衣去院子里干活，三月底就锄地。四五月份开始去一个朋友的农场种菜，种的菜都吃不完，到处送人。今年准备种些送一个朋友住的老年院，想不到很多美国老人也喜欢我们种的菜。这样一天到晚身体上feel high， 精神面貌上也feel high ，过敏就没了。还有就是有些人对猫过敏，要avoid猫。我两个孩子小的时候每天在冬天零下十几度的天气下都要在外面玩一两个小时的雪，天气好的时候基本上在外面玩。都是和邻居们的孩子们一块玩。我们很幸运，孩子们小的时候邻居一家日本人，三家白人，孩子们天天在外面玩，都很守规矩，懂得照顾年龄小些的，大人不用操心，孩子们玩得也很开心，没有过敏现象