美女喜欢游泳?刚刚有3个
美女喜欢游泳?刚刚有3个
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color wolf.
-DD2020-
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12/01/2022 postreply
11:28:00
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赞坚持游泳锻炼。我后院快走几天,每次45分钟左右,膝盖痛了
-shuilifang-
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12/01/2022 postreply
11:51:54
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你不会刚开始锻炼就走45分钟吧
-CRUSH-
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12/01/2022 postreply
11:55:02
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开始15分钟、30分钟都有。边走边打电话聊天,有多少算多少:)
-shuilifang-
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12/01/2022 postreply
11:56:25
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如果膝盖疼那你要小心,去看医生了解下
-CRUSH-
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12/01/2022 postreply
12:28:26
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我开始改成慢慢散步
-shuilifang-
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12/01/2022 postreply
13:17:27
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走路都会膝盖疼啊,换一双running shoes试试?cushion厚一点的。
-路过2013-
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12/01/2022 postreply
12:29:49
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她是走路落脚方式不对。
-LexusOnly-
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12/01/2022 postreply
12:56:04
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快走也好,跑步也好, 不要脚后跟先着地。
-LexusOnly-
♂
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12/01/2022 postreply
12:54:19
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难道是要垫着脚尖落地?
-CRUSH-
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12/01/2022 postreply
13:32:47
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中前掌。
-LexusOnly-
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12/01/2022 postreply
13:46:19
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