快走也好，跑步也好， 不要脚后跟先着地。

来源: LexusOnly 于 2022-12-01 12:54:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (134 bytes)

避免脚后跟先着地，就不会对膝盖有伤害。

所有跟帖： 

• 难道是要垫着脚尖落地？ -CRUSH- ♂ 给 CRUSH 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 13:32:47

• 中前掌。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 13:46:19

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