也说运动高潮

也说运动高潮

          姐从小就不喜欢运动，属于头脑简单，四肢也不发达那类人。而且，那时姐最基本的要求就是解决温饱问题，运动根本不在考虑范围中。

          后来，保暖问题终于解决了。却发现新陈代谢也慢了，看着那渐渐鼓起的水桶腰，注意，是腰，而不是钱包。要是钱包那该多好啊！姐就开始琢磨起运动减肥了。刚开始是自己在家运动，因为姐太他妈抠门了，不想办健身卡。就打算在小区跑步，美其名曰：可以欣赏一路风景。但总是三日打鱼两日撒网，收效甚微。

          后来终于一咬牙，一跺脚，办了健身卡。每每一想到钱不用，就心痛，所以每周都去那么个两三次。基本是跑跑步，游个泳，踩踩椭圆机。也还是很痛苦，运动真的好单调啊！关键是体重稳如泰山！让姐非常不爽！

          有天姐在网上闲逛，突然看到一篇文章题目叫“运动高潮”，姐恍然大悟，我了个天哪，原来运动也有高潮，难怪姐不喜欢运动，原来是没有达到。。。。高潮呀，于是姐我就羞羞答答，犹抱琵琶半遮面到点开文章读了起来。

          平素姐读文章用四字箴言总结就是：一目十行，粗枝大叶，不求甚解。但今天不同，姐咬文嚼字，一字不差，精雕细琢，坚决要吧中心思想给找出来！可是，读来读去，还是没有明白到底什么是运动高潮。估计那作者不过是危言耸听，语不惊人死不休罢了

          后来姐基本上是一想起钱，就赶紧去运动。一来二去，就发现姐的耐力强了。譬如说，姐刚开始跑一小会，就喘的跟狗似的，现在姐可以跑3 迈不停。也常常会运动到汗流浃背。每每运动完后，心情都非常靓丽。真是见人就爱，见花花开。真是见到什么都觉得美好。难道这就是江湖中传说的运动高潮！不记得谁说过有了快感你就喊！

姐今天也喊一把！姐也有运动----------------------高潮了！

所有跟帖： 

• 报告：川现在可以连续跑40分钟（3.5 miles）不停。下个目标：连续跑一个小时（5+ miles non stop）! -.川晔- ♀ (83 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:09:51

• that's 5.25 MPH -大财主- ♂ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:11:38

• 唔，中间有10分钟是变速跑（8MPH ~ 4.5 MPH shift） -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:13:20

• 俺现在不跑太多，怕伤膝盖。主要做weight resistant 运动！ -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:14:00

• 鄙人认为，所谓跑步伤膝盖之说，谬论也！当然，可能仅对我而言是谬论。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:14:53

• 周围好几个朋友一前跑很多，现在都有膝盖伤。反正小心无大错。 -marilyn- ♀ (20 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:16:39

• 可能要慢慢来，不好一下子跑太多？跑步是锻炼心肺最好的运动了。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:18:47

• 我有个15年一直陆续有联系的俱乐部，有个人开始时也老说什么跑步伤膝盖，现在早被我感染得跑得不亦乐乎，嗨呀嗨呀！:D -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:21:37

• 现在最多跑20 分钟！ -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:30:44

• 那肯定达不到高潮！:D:D:D:D:D:D -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:31:49

• 变速跑可能可以！ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:32:16

• LOL， 变速。56789，56789，56789，56789 miles pattern -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:36:25

• 运动后大脑缺血、人就是一种类似低糖状态地迷糊、还真挺像滴:)))) -永无乡- ♂ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:16:24

• 哪来的这么多谬论。对川而言，跑步之后脸色红粉霏霏，美丽非常！而且之后的4个小时都是精力充沛工作效率倍增。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:17:52

• 俺乱读书读到滴~~~~~运动后人会傻乎乎地心情愉悦美上个把个分钟或小时引人不等~~~俺运动后就这状态、会不自觉地看啥都美、傻笑~ -永无乡- ♂ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:21:11

• 赞！运动产生快乐！ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:22:51

• 大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质 -marilyn- ♀ (185 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:24:21

• 齐哥很负责地告诉莲妹你理解错了。运动是前 -七零- ♂ (86 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:52:38

• 妹紧记于心！谢哥！ -marilyn- ♀ (169 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:56:00

• 不谢不谢，下次运动完请齐哥喝杯咖啡就行 -七零- ♂ (14 bytes) () 09/25/2015 postreply 09:01:30

• 运动是运动。高潮是高潮。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 09:23:15

• 运动---是大妈们更年期继续接地气的‘秘密武器“ -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 11:24:29

• 运动好，那啥也好。。。 -子正- ♂ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 12:58:16

• 除了跑步，还可以跳舞 -才迷- ♂ (184 bytes) () 09/25/2015 postreply 13:29:43

• 不会跳舞，以后准备去学习学习，喜欢国标！ -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 18:13:58

• 走两步就能喘成狗的单纯路过 -春天的夕阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 13:38:58

• 跑步伤膝盖 伤脚, 骑车 游泳都比跑步好 -paladindancer- ♂ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 15:01:00

• 写得真好，看完后，哥也有阅读高潮了 -Pillar- ♂ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 17:31:39

• 好好好！有了就好！ -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 18:15:17

• 运动好，我运动完了就很开心 -快乐咧咧- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 21:26:25

• 搂主偷换概念，原话是“有了高潮你就叫”。 搂主偷换成了“有了快感你就喊”，境界和味道差的不是一星半点。快感只是高潮的前奏，但决不 -Dalidali- ♂ (0 bytes) () 09/26/2015 postreply 07:51:54

• 俺记忆i力不好，见笑了。 -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/28/2015 postreply 17:23:07

• 高潮是 -师太明年三十八- ♀ (44 bytes) () 09/27/2015 postreply 16:39:15

• 师太说的太精辟了。 -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/28/2015 postreply 17:21:04