俺现在不跑太多,怕伤膝盖。主要做weight resistant 运动!
所有跟帖:
• 鄙人认为,所谓跑步伤膝盖之说,谬论也!当然,可能仅对我而言是谬论。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:14:53
• 周围好几个朋友一前跑很多,现在都有膝盖伤。反正小心无大错。 -marilyn- ♀ (20 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:16:39
• 可能要慢慢来,不好一下子跑太多?跑步是锻炼心肺最好的运动了。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:18:47
• 我有个15年一直陆续有联系的俱乐部,有个人开始时也老说什么跑步伤膝盖,现在早被我感染得跑得不亦乐乎,嗨呀嗨呀!:D -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:21:37
• 现在最多跑20 分钟! -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:30:44
• 那肯定达不到高潮!:D:D:D:D:D:D -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:31:49
• 变速跑可能可以! -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:32:16
• LOL, 变速。56789,56789,56789,56789 miles pattern -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:36:25