我也纯家养动物。一听去外面跑步或gym锻炼就心烦。

来源: 舞女 于 2013-07-06 23:51:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (406 bytes)
回答: 如何才能喜欢锻炼？ 由 小狗面包师 于 2013-07-06 23:33:43

那你喜欢音乐吗。有没有喜欢的歌？如果有，就专心地听，然后让身体随着音乐自由摇摆，跟上节奏。。在大镜子面前。。。每天30分钟。。

你喜欢欣赏美丽的肉体吗？看一下10多年前的老电影showgirl.看她们在演出前的排练。。。非常锻炼大腿和腰部肌肉。。。

参加一个瑜珈班。。。参加一个salsa舞班。。。跟着网上郑多燕健身操。。。

不过。。我觉得你可能需要中医中药整体调理一下。然后再通过动则生阳找到适合自己的运动方式。。。

所有跟帖： 

• 回复：我也纯家养动物。一听去外面跑步或gym锻炼就心烦。 -小狗面包师- ♂ 给 小狗面包师 发送悄悄话 (405 bytes) () 07/07/2013 postreply 00:23:10

• 你很有可能是睡眠不足。。。。 -舞女- ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2013 postreply 08:20:27

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