你是男的吧？

来源: Bluebell 于 2012-11-01 19:28:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (173 bytes)
回答: 请教 由 leeuu 于 2012-11-01 19:23:12

我跑完5k之后的心率是150-160.所以你这个心率说明你心功能非常好，个人觉得提速或许更有成就感吧，但要是你想跑半马，就应该维持这样的心率增加距离了。我也不懂我也是跑步新人。

所有跟帖： 

• 谢谢 -leeuu- ♂ 给 leeuu 发送悄悄话 (118 bytes) () 11/01/2012 postreply 19:50:23

• 佩服。佩服。加油。。加油。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2012 postreply 06:36:45

• 仰望仰望，这个问题太高深了。。。。 -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (368 bytes) () 11/02/2012 postreply 07:35:21

• 看你的目标是什么了，想在多少时间内跑完，训练计划是不同的。 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (99 bytes) () 11/02/2012 postreply 08:30:55

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