谢谢

来源: leeuu 于 2012-11-01 19:50:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (118 bytes)
回答: 你是男的吧？ 由 Bluebell 于 2012-11-01 19:28:27

计划是10K，然后是半马。有一种说法是极限距离是平时训练距离的二倍左右，按照这种说法，应该提高速度然后再增加距离？

所有跟帖： 

• 佩服。佩服。加油。。加油。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2012 postreply 06:36:45

• 仰望仰望，这个问题太高深了。。。。 -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (368 bytes) () 11/02/2012 postreply 07:35:21

• 看你的目标是什么了，想在多少时间内跑完，训练计划是不同的。 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (99 bytes) () 11/02/2012 postreply 08:30:55

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