你是男的吧？

来源: 于 2012-11-01 19:28:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我跑完5k之后的心率是150-160.所以你这个心率说明你心功能非常好，个人觉得提速或许更有成就感吧，但要是你想跑半马，就应该维持这样的心率增加距离了。我也不懂我也是跑步新人。