不是窝窝也说两句。

来源: 一片老姜 于 2012-07-19 07:15:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (203 bytes)
回答: 窝窝，请教~~~~ 由 Bluebell 于 2012-07-19 07:02:39

水温再暖，相对于你跑步后的体温，也是很低的。铁人三项是先游泳，后跑步，而不是相反。

毛孔极度舒张后马上进入游泳池，对身体有害无益。

建议中间隔15分钟半个小时，等身体完全冷却后再游泳。

所有跟帖： 

• 老江说得在理， 还有就是跑步以后， -面窝窝- ♀ 给 面窝窝 发送悄悄话 面窝窝 的博客首页 (246 bytes) () 07/19/2012 postreply 07:37:06

• 这个法儿好！ -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (83 bytes) () 07/19/2012 postreply 08:45:17

• 科学！先游泳再跑步。。。。我歪打正着因为游泳室晚上8：30关门。。。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2012 postreply 07:51:01

• hiahiahiahiahiahia。。。同游。。。：） -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2012 postreply 08:46:14

• 谢姜哥指导！ -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (179 bytes) () 07/19/2012 postreply 08:39:45

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