完全不想打听楼主的隐私，但只有认识自己，才能对症下药。我得过两次抑郁症， 非常理解病人的痛苦。
1. 年龄有五十以上吗？
-- 男女都有更年期。有人更年过快，就像下坡太陡，会引起问题
2. 性别：
-- 如果是女， 荷尔蒙变化会引起抑郁， 这是我抑郁的最大原因。如果是男，也应该检查一下。
3. 有过头颅受损或运动创伤吗？
-- 这个是我医生说的，头部创伤和受损会造成抑郁
4. 饮食平衡吗？
- 素食会造成问题， 本人亲身体会
5. 有食物过敏吗？
- 对牛奶， 糖类， 面筋等过敏会造成不小的问题， 这是本人亲身体会
6. 对花草等周围环境过敏吗？
-- 我以前读过的一个文献上说美国自杀率最高的季节是春季。 下面这个链接好像支持这个说法： April Is the Cruelest Month: Why People Get Depressed and Anxious in the Spring
https://www.everydayhealth.com/columns/therese-borchard-sanity-break/april-cruelest-month-depressed-anxious-spring/
7. 有信仰吗？
-- 这个是解决问题的关键。 本人亲身体会。
8. 爱好和朋友圈
-- 这个很重要。 An Idle Mind Is the Devil’s Playground(workshop). 爱好多， 人不会乱想，有朋友交流给身心带来愉悦。
9. 第一次发病我吃过 Prozac， Wellbutrin， 晕晕乎乎的，第二次发病吃过zoloft，几天后停用了。
最近我写了三篇博文针对身心灵三方面治疗和爱护自己，你若感兴趣，欢迎去看看。祝你早日康复！
