停止翻来覆去的思考,逼着自己走出去,一点点从有兴趣的小事做起,不要去管做这些事情有什么意义,只是去做就好。
豆瓣有篇“抑郁症如何提高行动力”供参考:
https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/note/629957304/&dt_dapp=1
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