推荐一本书: lost connection 总结治疗抑郁症的方法

来源: 2019-02-19 21:44:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (738 bytes)

我去年也写了书评,供你参考。 http://blog.wenxuecity.com/myblog/70190/201803/2814.html

从我亲戚20 余年和抑郁症作斗争的经验来看,药物过三四年就会失效,每每在春天病情又来势汹汹。就需要反复试药,找到合适的。至于你问失效的能不能又有效,我亲戚没有这样的经历。

这本书里提到治疗抑郁症的几个长久有效办法:

1. 亲近大自然,在家里养花种菜;

2. 寻求心理医生的帮助,抚平童年创伤;

3. Meditation,有多人说有效。

祝你康复

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