推荐一本书： lost connection 总结治疗抑郁症的方法

来源: 乐学乐游 于 2019-02-19 21:44:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (738 bytes)

我去年也写了书评，供你参考。 http://blog.wenxuecity.com/myblog/70190/201803/2814.html

从我亲戚20 余年和抑郁症作斗争的经验来看，药物过三四年就会失效，每每在春天病情又来势汹汹。就需要反复试药，找到合适的。至于你问失效的能不能又有效，我亲戚没有这样的经历。

这本书里提到治疗抑郁症的几个长久有效办法：

1. 亲近大自然，在家里养花种菜；

2. 寻求心理医生的帮助，抚平童年创伤；

3. Meditation，有多人说有效。

祝你康复

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