敞开心扉吧。

没朋友，没闺蜜吗? 和外人聊聊心事。说出来就会好很多。也可以告诉老公和孩子们啊。家人就是你在困难中可以帮助你的人。要不试试烘焙? 或找个自己愿意做的事情。