长高食谱【周一】娃不爱吃牛肉,竟然不是挑食?!

娃刚上小学的时候,想让他吃口牛肉,简直比吃药还难。我家爸爸还因为娃不爱吃他做的牛肉,常常生气。不过说句实话,我家爸爸那些年做的牛肉,真是又硬又没滋味,一点都不好吃。不过在我家爸爸的眼里,问题并不在于牛肉的味道和口感,而是因为,娃是挑食1号,我是挑食2号!唉~~~



我可能是真挑食,但娃可能不是。观察了娃吃饭N年之后,我家爸爸终于恍然大悟,原来娃挑的不是味道,而是软硬,娃爱吃软饭!!!OMG ~~~

哈哈,开句玩笑,真实的原因是因为,娃的六零齿没发育好,牙釉质缺失,只有牙本质,嚼什么东西的时候,牙齿都会敏感,就是疼啦,所以娃吃不了硬的。
 

娃那时候个子很矮,为了让他能多吃口牛肉,我家大厨爸爸也是煞费苦心。专门在回国的时候,跟享誉一方的名厨奶奶讨来了嫩牛肉的方子。

配料:
200g 牛肉
1 汤匙 / 10g 玉米淀粉(也可以拿普通面粉替代)
1 汤匙 / 15g 料酒
1 汤匙 / 12g 糖
1 汤匙 / 16g 酱油

嫩牛肉的方法:
第一,垂直牛肉的纹路把牛肉片切成小条,利用刀来帮助牙齿来完成一部分咀嚼工作。
第二,用上面配料腌制牛肉条1小时以上,可以同时嫩化牛肉,并让牛肉入味。
第三,炒制牛肉的时候切忌把牛肉炒老,等牛肉变色了,就马上起锅。



一般我家爸爸下午带娃去游泳训练,我留在家里做晚饭。众所周知,我这个妈,原来是不会做饭的,但是这道菜实在是过于简单,做起来又快。上面那一大盘,我每周都给娃做一次,每次娃都能全部吃光!如果您家也有吃不了硬牛肉的小朋友,这道菜可以试起来哦~~~

所有跟帖: 

我家也是历时一年半载,终于开发了一套一周食谱,不仅简单易做,而且好吃,效果也是非常显著,娃上三个月长了2.5厘米,以前一 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (612 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:27:07

放一点点Baking Soda就有作用了。不过不能多, 稍微多一点, 牛肉的味道就掉了。 -24桥明月夜- 给 24桥明月夜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:34:48

对,baking soda加水腌制一小时,肯定是嫩的 -飞黎- 给 飞黎 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:42:36

你炒牛肉的话,用那个部位? -24桥明月夜- 给 24桥明月夜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:43:53

Costco的flank steak炒肉丝、有时也用prime rib toast红烧或者炒肉片都可以 -飞黎- 给 飞黎 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:54:47

如果炒之前放生粉,感觉口感不好,不觉得有多嫩。好像最后放好,但好多菜谱上都说开始就放。 -amiyumi- 给 amiyumi 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:03:51

我觉得是火要大,油要旺,出水了就不好了 -飞黎- 给 飞黎 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:22:43

用Baking Soda,水,少许淀粉(土豆粉)腌制牛肉。 粉和水完全融合,尽量让牛肉吸收。 -24桥明月夜- 给 24桥明月夜 发送悄悄话 (94 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:24:56

我用红薯粉,也很好。从不加糖。 -yunick- 给 yunick 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:28:02

反正就是用非常STARCHY的粉。不能用菱粉或者玉米淀粉这种。 -24桥明月夜- 给 24桥明月夜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:31:09

饭馆都用小苏打,私房讨论过,软化牛肉速度快,但是容易丧失肉味。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:12:33

时间不能长, 呵呵。大概1个小时差不多了吧? -24桥明月夜- 给 24桥明月夜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:40:00

不用吧,小苏打我试过,腌制10分钟,然后拿水洗净,再上其他调料腌制。但就试过一两次,总感觉给娃吃小苏打不太好。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2025 postreply 02:58:52

关于长个,我家长从小(两三岁开始)吃Costco那种软糖multi vitamin -大宋- 给 大宋 发送悄悄话 大宋 的博客首页 (279 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:51:05

我家也吃啊,貌似没啥用,现在普通身高 -飞黎- 给 飞黎 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:58:45

那就不知道原因。长个推的唯一一件事。 -大宋- 给 大宋 发送悄悄话 大宋 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:00:51

感觉如果有体育+遗传肯定高。 -amiyumi- 给 amiyumi 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:04:36

我家有体育有遗传lol,他现在还不如他两个grandfathers高 -飞黎- 给 飞黎 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:10:26

睡觉太少,或者男孩子在大学里也会长。 -amiyumi- 给 amiyumi 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:11:34

我觉得也是,他weekday老睡得晚、周末补觉,总之睡眠习惯不好 -飞黎- 给 飞黎 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:14:51

我家娃属于这组。儿子现在不到17岁,1米88了。今天在海边栈桥上看到一家四口,其中一个男孩子 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (237 bytes) () 05/10/2025 postreply 19:14:48

要不咱们匀一匀,我要10厘米身高,回赠10个点的智商? -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2025 postreply 03:06:42

上期有家爸爸175妈妈155儿子186的,也是吃里面这种多种维生素,应该有效。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (140 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:15:53

这个帖子是我来这里后质量最高的帖子,真正实用的提高娃的帖子,楼主加油 -mjnew- 给 mjnew 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:10:23

我怎么觉得楼主完全不会做饭。切牛肉,腌牛肉不都是这个做法吗? -芳头芳脑- 给 芳头芳脑 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:43:47

哈哈,同意,而且连续吃一道菜,早就烦了 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:59:32

理解正确,人太美的时候,会不会做饭完全无所谓啊~ -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:20:03

谢谢,质量最高不敢当,大家来这里主要是奔着藤校的,我这属于偏门。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:18:23

我喜欢。这是真正提高娃的经验 -mjnew- 给 mjnew 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 19:05:27

您这眼界可以。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2025 postreply 03:07:39

我家就爱吃大块牛排,这种肉丝不吃。米饭和面包比更爱面包。 -Rockeymountain- 给 Rockeymountain 发送悄悄话 Rockeymountain 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:52:29

我跟一个12岁身高一米七的男孩儿的爸交流过,他家娃最爱吃带血的牛排,其他食物也是以牛肉汉堡为主,跟您家娃同好。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:22:53

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