正常吃，尽量睡，哈哈。

所有跟帖： 

• 坏丫头！我要按你这招儿长成朱五能。 -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:25:47

• 真的啊，睡眠充足比较不容易长胖。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:26:34

• 皮肤肯定好， 长胖也是可能的 -liveinca- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:28:56

• 天地良心，这可是俺几十年的经验，哈哈哈。 -Rock.rose- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:27:05

• 那我以前超能睡，又很胖算是异类吗？ -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:28:15

• 高中的时候？ 长身体啦，不算。 ：） -Rock.rose- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:38:52

• 这只能说明： -soundofsilence- ♀ (137 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:28:47

• 这个一定得写上，后果自负，否则，你俩得倾家荡产赔出去。 -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:30:41

• 估计至少得赔你TBT 的费用了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:31:35

• 这个就使得：） -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:32:35

• 不会。玫瑰说的对。一般长胖，除了病理性的， -小迷的英雄氅- ♀ (166 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:28:09

• 这个理论n 年前上了自然杂志呢。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:30:14

• 几点睡啊得？ -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:31:53

• 基本原则是睡前3小时，不吃能量。 -小迷的英雄氅- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:32:57

• 这个我基本是做到的。不过胖子那会儿，真的不记得啦! -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:33:45

• 如果还想再减，就再增加一点运动，300到500卡的样子。运动后也要抗住，别吃。 -小迷的英雄氅- ♀ (93 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:39:00

• 记下 -liveinca- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:33:45