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» 这个我基本是做到的。不过胖子那会儿,真的不记得啦!
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这个我基本是做到的。不过胖子那会儿,真的不记得啦!
来源:
羽衣飞飞
于
2014-10-31 11:33:45
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给我悄悄话
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回答:
基本原则是睡前3小时,不吃能量。
由
小迷的英雄氅
于
2014-10-31 11:32:57
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» 这个我基本是做到的。不过胖子那会儿,真的不记得啦!
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•
如果还想再减,就再增加一点运动,300到500卡的样子。运动后也要抗住,别吃。
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小迷的英雄氅
-
♀
(93 bytes) (
) 10/31/2014 postreply 11:39:00
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