几点睡啊得？

来源: 羽衣飞飞 于 2014-10-31 11:31:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 基本原则是睡前3小时，不吃能量。 -小迷的英雄氅- ♀ 给 小迷的英雄氅 发送悄悄话 小迷的英雄氅 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:32:57

• 这个我基本是做到的。不过胖子那会儿，真的不记得啦! -羽衣飞飞- ♀ 给 羽衣飞飞 发送悄悄话 羽衣飞飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:33:45

• 如果还想再减，就再增加一点运动，300到500卡的样子。运动后也要抗住，别吃。 -小迷的英雄氅- ♀ 给 小迷的英雄氅 发送悄悄话 小迷的英雄氅 的博客首页 (93 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:39:00

• 记下 -liveinca- ♀ 给 liveinca 发送悄悄话 liveinca 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:33:45

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