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喝果汁不能减肥!
来源:
Lilac2003
于
2013-10-21 06:37:51
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心血管科医生
喝果汁不能减肥!4年内,每天每多喝一杯含糖 饮料体重增加0.36kg,喝果汁体重增加0.22kg,喝咖啡体重减少0.14kg,喝茶体重减少0.03kg,低糖或无糖饮料体重减少0.1kg,低 脂或全脂牛奶对体重没有明显影响。如果用水来替代含糖饮料和果汁,每4年体重会降低0.49和0.35kg。果汁减肥纯粹是误区!
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