急，有什么简单又健康的增肥方法？怎么增肥比减肥还难啊

我从小瘦，属于那种吃再多，再开心没烦恼也胖不了的。一直也没觉得是个问题，直到上次怀孕。使劲吃，体重还是上得很慢，稍有不适，却掉得很快。医生一直很头痛我的体重。5个月后真的就是不顾一切地吃，吃到想吐为止，然后不做运动。过程很痛苦，完全失去吃的享受。最后到生，也没达到医生给我的最低要求（25磅），儿子体重也偏轻。

这次怀孕又遇上同样的问题。快5个月了，才重了5磅多点。前天医生又和我提体重的事。上次怀孕我还能吃很多肉。这次一吃就吐。怎么办啊？不能吃肉不是更难增重了？大家给点建议吧，有什么简单又健康的方法可以增重？

所有跟帖： 

• 一个字 -周游列国逍遥人生- ♂ (4 bytes) () 05/01/2013 postreply 12:46:27

• 天，上次真的吃到无法享受美食的味道。什么东西热量很高，但又还算健康？ -绿芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 12:50:24

• 坚果类吧，热量高又健康 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 12:56:30

• 谢谢建议！ -绿芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 13:05:10

• 4个字 -周游列国逍遥人生- ♂ (32 bytes) () 05/01/2013 postreply 13:59:47

• 还要补4个字 -TBz- ♂ (44 bytes) () 05/01/2013 postreply 14:15:23

• 再补4个字 -ooopsss- ♂ (37 bytes) () 05/01/2013 postreply 14:54:13

• 你们几个是在描述猪的生活：）） -绿芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 16:58:57

• 你这不是要增肥吗？不愿学猪，学运动员如何？ -TBz- ♂ (27962 bytes) () 05/01/2013 postreply 23:49:03

• 谢谢，会去买来试试。 -绿芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 17:04:18

• 刚刚看到偏方一个，可能有帮助：不妨试试 -周游列国逍遥人生- ♂ (42 bytes) () 05/01/2013 postreply 14:58:37

• 哈哈，应该给前几天在这里谈减肥的朋友们看啊。 -绿芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 17:03:04

• 反着做就有效了：：）） -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 17:17:14

• 瘦子增肥是很难，比胖子减肥难多了。 有一阵我就是吃完马上在床上躺半小时。 吃实的， -lavendar99- ♀ (55 bytes) () 05/01/2013 postreply 15:13:02

• 美国是胖子多，还是瘦子多？ -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 15:14:43

• 中国的瘦子很多。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 15:47:09

• 俺刚来美国的时候，发觉冰激凌贼好吃，每天一碗，半个月下来，脸蛋都胖圆了。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 15:19:39

• 此为已知与可能的糖病重要诱因与起因:))) 如今,御姐该去北朝鲜务农,，或可省下降糖药给最需要者，哈哈哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 22:31:48

• 俺是经常在家务农的，现在韭菜大蒜牛皮菜苋菜小白菜莴苣正生长茂盛 -御用文人- ♀ (36 bytes) () 05/01/2013 postreply 22:58:32

• 与你同道。我喜欢还阳草：）））网友的芹菜疯长无法治理。。。我给4个字：断水，割除。哈哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 23:59:13

• 还阳草好吃吗？怎么吃呀？喂人还是喂牛呀？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/02/2013 postreply 11:32:16

• 关于还阳草，有5黄6月臭韭菜之说。春韭，头茬短韭菜最鲜，炒鸡蛋很好。夏韭，就不太鲜了，但可以包饺子吃。再 -大江川- ♂ (38 bytes) () 05/02/2013 postreply 13:58:10

• 既然象韭菜，还可以壮阳哪。。。在哪儿可以搞到种子，谢谢！ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/02/2013 postreply 17:21:28

• 韭菜，又名还阳草。韭菜全草与韭菜子，属温性，有辛香之味。对于寒性的体弱者有些正面帮助。我自己感觉， -大江川- ♂ (195 bytes) () 05/02/2013 postreply 18:38:59

• 原来韭菜就是还阳草，那我有啊！ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/02/2013 postreply 18:43:07

• 文人就是文人，真实惠啊！恕老弟无礼了，跟你绕来绕去滴，哈哈。 -大江川- ♂ (220 bytes) () 05/02/2013 postreply 23:05:39

• 别着急，其实母亲体重的增加和胎儿的成长没有太大关系，营养够了就行 -units66- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 16:02:53

• 美国的妇产科是用母体重的增长速度来估算胎儿的增长的速度的 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 22:53:48

• 我也是不容易胖，但我发现蜂蜜能使我发胖，不知对你管不管用 -Post1234- ♀ (0 bytes) () 05/02/2013 postreply 14:50:01