如果运动能减肥，就不会有那么多人抱怨...

来源: 411 于 2011-04-09 14:03:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (145 bytes)
回答: 啥是最好方法？ 说说看。 由 heli2389 于 2011-04-08 14:28:15

单单通过运动去控制体重往往效果不好。 最好是从改变生活方式做起。

减肥最重要是看长期效果， 不是三个月五个月， 而是三年五年仍能保持。

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