如果运动能减肥，就不会有那么多人抱怨...

来源: 于 2011-04-09 14:03:48 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

单单通过运动去控制体重往往效果不好。 最好是从改变生活方式做起。

减肥最重要是看长期效果， 不是三个月五个月， 而是三年五年仍能保持。