吃了好多东西，经常卡路里超标，要不cab超标。放个上星期的：

来源: 欧莱雅于 2010-07-08 19:38:46 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (578 bytes)

回答: 减肥经历由欧莱雅于 2010-07-08 11:18:14

星期一全麦面包1片白饭1碗牛肉100克四季豆半杯
锅贴5只西瓜1杯绿豆汤1碗
总计971卡

星期二牛奶麦片黑米粥1碗鸡肉卷1个 Pizza 1片苹果半个
总计1014卡

星期三黑米粥，菠菜，乌东面，锅贴，素鸡，鸡肉卷
总计1489卡锻炼消耗304卡

星期四黑米粥，鸡蛋卷，锅贴，大虾，鸡胸脯，牛肉
总计1637卡锻炼222卡

星期五星期六星期天猛吃素菜，肉和饭也不放弃，分别是：
772卡 1090卡 612卡

上周平台期，怎么吃也不会长，怎么锻炼也不减，但过了以后就猛降，1天1磅。

吃的还行吧？嘿嘿嘿...