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» 曾听老人抱怨早上起床时腰酸,做复健的小伙子说是因为腰椎附近肌肉供血不足,建议
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曾听老人抱怨早上起床时腰酸,做复健的小伙子说是因为腰椎附近肌肉供血不足,建议
来源:
日月茗
于
2018-01-18 15:49:48
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回答:
请教专家和过来人,更年期夜里睡觉骨头发酸是缺钙吗?多谢
由
antai
于
2018-01-18 10:29:44
老人起床前屈膝抱胸前5秒,两腿交替各做15次,然后再起床。这样改善了周围组织的血液循环,症状果然减轻许多。
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