回复：flaxseed不能加热，而且要打碎，最好买籽来自己打，一次吃不完的要用不透明密封容器装入放冰箱。要减轻更年期盗汗症状，每

来源: 又学又问 于 2011-02-16 19:19:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (205 bytes)

flaxseed不能加热，而且要打碎，最好买籽来自己打，一次吃不完的要用不透明密封容器装入放冰箱。要减轻更年期盗汗症状，每天需40-50g （5-6tbsp），要防乳房癌，每天需25g（3tbsp），可加入早餐、酸奶里等一起吃。

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• 谢谢你的细致回答 -dld- ♀ 给 dld 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2011 postreply 19:48:33

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