刚看了个英文贴：三种健康食物实际是最有害的食物

1）酸奶

2）全麦面包

3）营养棒（Bar）

http://3harmfulfoods.com/video_160512.php

虽然危言耸听但也不是全无道理。

所有跟帖： 

• 同意，主要是生产环节的问题，这三样添加剂太多了，我吃多了甚至睡不好觉！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 17:29:53

• 添加剂太多! 我家已经几年不吃买的全麦面包了:-)，自己烤又营养又健康。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 17:39:41

• 能麻烦你贴个全麦面包的方子吗？ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 17:43:10

• 2cup水+1/8蜂蜜+4又2/3杯高筋全麦粉+1tsb盐+3 tsb酵母，面包机和面，之后再拿出来揉搓2次发酵，烤箱烤15分钟 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 17:47:38

• 如果想放葡萄干坚果等，可以在2次发酵前揉进去。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 17:48:43

• 我家自己蒸“六宝”馒头，吃的时候切片用Toaster烤一下 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 18:05:14

• 多谢！为什么不直接用面包机烤呢？ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 19:31:49

• 面包机烤的话，面发的不好，烤出来硬。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 19:41:02

• 再谢！周末试试 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 20:29:25

• 烙发面饼 -TBz- ♂ (95 bytes) () 10/04/2016 postreply 22:19:03

• 烤箱温度？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 20:55:29

• 给你一个我的100%全麦面包方子，西式，及中式的花样面包及 -甜酒甜- ♀ (181 bytes) () 10/05/2016 postreply 06:41:51

• 看着真好。可惜我的面包机坏了。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/05/2016 postreply 06:44:51

• 搜索私房论坛里的免揉面包的做法，方便，好吃，零失败 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 10/05/2016 postreply 09:33:15

• 这些东西现在我基本自己做了，便宜好吃还没有那么多添加剂。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/05/2016 postreply 06:42:46

• 我怎么看不出来在做什么广告啊。好像是在说加工食品不好啊，没见说什么好要广告推荐啊。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/05/2016 postreply 10:11:21