精神调整很重要，要放松，睡前聊聊轻松开心话题

所有跟帖： 

• 我 -3-D- ♂ (47 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:02:44

• 我吃 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:03:55

• 停吃会不会更糟糕？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:06:24

• 感觉会有依赖 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:13:08

• 我现在好多了，已经不吃了，没觉的有依赖 -有关未来- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:14:43

• 我最重的时候 -有关未来- ♀ (284 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:10:32

• 完全理解你当初的处境，睡不着往往内心有太多的事，脑子没法静下来，控制不住的 racing thoughts！ -GraceX- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:48:30

• 我觉得睡前听点平和的故事有帮助，如果不听东西总会思绪万千。 -闪电- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 20:08:48

• 最好是聊聊开心的事， -有关未来- ♀ (0 bytes) () 09/07/2018 postreply 07:45:52