更年期的失眠一般是补阴为主

当然有明显的实热也是要清的，治病不外平衡二字，阴阳平衡了，人就舒服了。

所有跟帖： 

• 用饮食来补阴的话，该吃些什么食物好？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 10:42:25

• 应该是不吃什么东西比吃什么东西效果好 -ephd- ♂ (102 bytes) () 03/13/2018 postreply 10:50:44

• 着叫补阴?? -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 11:02:41

• 这叫撤火 -ephd- ♂ (218 bytes) () 03/13/2018 postreply 11:53:37

• 我吃肉不多，鸡肉更是很少吃，还有什么需要注意的呢？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:23:51

• 有道理 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:23:56

• EPHD说的相当好！撤火后还要补，怎么补呢？ -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:36:47

• 你那是火撤的还不够 -ephd- ♂ (257 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:45:38

• 高！我妹的症状全部都让您说对了。她还有口臭，她有一个非常小非常小的小刷子，每天睡前刷完牙后 -lawattaction- ♀ (35 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:58:44

• 我呢？我114磅，1.66m,不需要补吗？以我妹为代表的家里人总说我瘦。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 13:04:03

• 你很显然是因为火比较旺 -ephd- ♂ (245 bytes) () 03/13/2018 postreply 15:37:56

• 把我和别人搞混了吧？网友中是有好几个干吃不胖的。我不一样，我是特意不吃的，怕吃啥都有毒。 -lawattaction- ♀ (215 bytes) () 03/13/2018 postreply 17:33:32

• 补阴不吃草药呀？过几天吃肉失眠又来了……像你说的变兔子和吃5成饱，时间长了就变成人干了…… -锅沿- ♂ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 11:28:37

• 你说的我举双手赞成，问题是怎么从根本上解决，不只是今天，明天怎么办？ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 11:46:23

• 来来来，哥给你讲个故事 -ephd- ♂ (1894 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:26:31

• 哈哈 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:33:38

• 哈哈！明白了！咨询公司的建议是对的，把现有垃圾清空，今后也别再填任何垃圾。 -lawattaction- ♀ (84 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:49:26

• 你看你家猫多瘦啊 -ephd- ♂ (750 bytes) () 03/13/2018 postreply 13:04:38

• 再次感谢！明白了。我发现瑜伽和气功和中医有很多相同的地方。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 13:42:08

• 哈哈哈……又多了一个哥，什么时候登门拜访。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 14:19:18

• 还有肉可吃吗？如果吃素多包蛋白质不够。 另外，清热是如喝绿豆汤，之后再进补来补阴，是吧？ -smileJJ- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 11:35:50

• 吃凉性的食物呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:20:18

• 可是我晚上吃少了，会饿得睡不好。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 12:30:22

• 我以前就是这种想法，还就在睡前吃东西吃饭（反正也不怕胖，也没啥不舒服） -lawattaction- ♀ (338 bytes) () 03/13/2018 postreply 13:49:51