纯个人经验：幻想催眠

来源: dudaan 于 2013-06-05 06:25:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (191 bytes)
回答: 严重失眠，求推荐安眠药 由 清晨时分 于 2013-06-04 21:03:58

当我睡不着的时候（常常是工作太累或者有些烦心的事情），我会幻想我在一片热带雨林中走路，看到各种各样的花草和动物；或者是坐潜艇看夏威夷水下的珊瑚礁的美妙景色。入睡效果极好。
 

所有跟帖： 

• 我是土人一个，实在做不到冥想什么的 -清晨时分- ♀ 给 清晨时分 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2013 postreply 07:42:04

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